Conoce los beneficios del yoga más polémico
Dese hace algunos años la sociedad postmoderna ha tenido una fuerte inclinación a cuidar su salud. En principio se creía que esto estaba ligado principalmente al entrenamiento físico y buenos hábitos alimenticios, pero con el tiempo nos fuimos dando cuenta que hay otros factores que entran en juego.
Somos una combinación de cuerpo, mente y espíritu. De modo que el cuidado del cuerpo no es lo único importante, también debemos prestar especial atención al cuidado de nuestra mente y espíritu. Actualmente no sabemos completamente como “entrenar” estas partes de nuestro ser, pocas disciplinas nos permiten hacerlo, pero si las hay. El yoga es una de ellas.
El yoga podría definirse como el spinning para la mente y el espíritu. Se necesita práctica para dominarlo y conseguir ese nivel de meditación y fluidez en cada movimiento. Hay varios estilos de yoga y hoy queremos enseñarte uno de los más modernos; Anusara Yoga.
Un poco de historia
El anusara yoga es una escuela de yoga moderna, un estilo nuevo creado en 1997 por un hombre llamado John Friend. Él estructuró una disciplina que combinaba posturas del Hatha Yoga, otro estilo más antiguo, con la filosofía tántrica para conseguir que sus practicantes consiguieran un nievo nivel de conciencia que pudiera cambiar su manera de percibir todo en el universo.
Que es Anusara Yoga?
Anusara Yoga es una escuela moderna de yoga creada en 1997 por John Friend.
Es una práctica fuerte de Hatha Yoga combinada con filosofía tántrica que esta simbolizada como una “celebración del corazón”.
El énfasis de esta nueva escuela es en un conjunto de “Principios Universales de Alineación” en que están basadas las posturas, poses que “abren el corazón” y los beneficios espirituales y meditativos del Hatha Yoga.
Anusara es un termino sánscrito proveniente del Kularnava Tantra que significa ” fluir con Gracia”, ” seguir al corazón”.
Como comunidad y organización, Anusara Yoga esta muy bien conectada y organizada, y aun así hay un fuerte énfasis en la libertad creativa y la individualidad. Anusara Yoga esta armada bajo una alianza implícita hacia los principios espirituales de la filosofía de Anusara Yoga, como la celebración de la belleza en todas sus diversidades, honestidad y el honorar la libertad creativa de la Divinidad en todos los seres.
Sin poseer un dogma rígido, el sistema esta abierto a cambios continuos y reestructuración. Auto-examinación, descubrimiento y receptividad a nuevas ideas son fundacionales en este dinámico sistema.
Hoy en día, Anusara Yoga is uno de los estilos de yoga mas populares y de mayor crecimiento en el mundo, con mas de 1,200 profesores afiliados y 100,000 alumnos alrededor del mundo.
Esta nueva técnica también ha recibido bastante atención en los medio de comunicación, que incluye la nota de tapa de Yoga Journal en 2004, historia en la cadena americana CBS, así también como varios periódicos y revistas alrededor de Estados Unidos y Europa.
Filosofia
La filosofía de Anusara Yoga es Tántrica en naturaleza. El Universo manifestado, que es percibido a través de nuestros sentidos y mente, es visto como una manifestación de la Divinidad, que es pura bendición
Todo es conciencia suprema, nada existe que no sea conciencia Suprema.
Cada persona es vista igualmente divina en cada una de sus partes: cuerpo, mente y espíritu. Cada uno de nosotros es considerado como esencialmente bueno, aceptando a través de esta sentencia todas las diferencias y desviaciones que podamos tener, y aceptando al mundo y a nosotros mismos tal cual somos, y luego respondiendo con amor.
Simplemente abrimos nuestro corazón con amor al momento presente, sin presión.
John Friend
Anusara Yoga
Que es Anusara Yoga?
Anusara Yoga es una escuela moderna de yoga creada en 1997 por John Friend.
Es una práctica fuerte de Hatha Yoga combinada con filosofía tántrica que esta simbolizada como una “celebración del corazón”.
El énfasis de esta nueva escuela es en un conjunto de “Principios Universales de Alineación” en que están basadas las posturas, poses que “abren el corazón” y los beneficios espirituales y meditativos del Hatha Yoga.
Anusara es un termino sánscrito proveniente del Kularnava Tantra que significa ” fluir con Gracia”, ” seguir al corazón”.
Como comunidad y organización, Anusara Yoga esta muy bien conectada y organizada, y aun así hay un fuerte énfasis en la libertad creativa y la individualidad. Anusara Yoga esta armada bajo una alianza implícita hacia los principios espirituales de la filosofía de Anusara Yoga, como la celebración de la belleza en todas sus diversidades, honestidad y el honorar la libertad creativa de la Divinidad en todos los seres.
Sin poseer un dogma rígido, el sistema esta abierto a cambios continuos y reestructuración. Auto-examinación, descubrimiento y receptividad a nuevas ideas son fundacionales en este dinámico sistema.
Hoy en día, Anusara Yoga is uno de los estilos de yoga mas populares y de mayor crecimiento en el mundo, con mas de 1,200 profesores afiliados y 100,000 alumnos alrededor del mundo.
Esta nueva técnica también ha recibido bastante atención en los medio de comunicación, que incluye la nota de tapa de Yoga Journal en 2004, historia en la cadena americana CBS, así también como varios periódicos y revistas alrededor de Estados Unidos y Europa.
Filosofia
La filosofía de Anusara Yoga es Tántrica en naturaleza. El Universo manifestado, que es percibido a través de nuestros sentidos y mente, es visto como una manifestación de la Divinidad, que es pura bendición
Todo es conciencia suprema, nada existe que no sea conciencia Suprema.
Cada persona es vista igualmente divina en cada una de sus partes: cuerpo, mente y espíritu. Cada uno de nosotros es considerado como esencialmente bueno, aceptando a través de esta sentencia todas las diferencias y desviaciones que podamos tener, y aceptando al mundo y a nosotros mismos tal cual somos, y luego respondiendo con amor.
Simplemente abrimos nuestro corazón con amor al momento presente, sin presión.
John Friend
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